Tour du lịch nghỉ dưỡng yoga thiên nhiên tuyệt vời

" ĐÓN SINH LỰC TRÊN THẢO NGUYÊN XANH ĐỒNG LÂM "

Đồng Lâm - Hữu Lũng - Lạng Sơn

Nhóm khoảng 25 người

ĐĂNG KÝ THAM GIA NGAY

3 Ngày 2 đêm trở về với thiên nhiên - kết nối cơ thể - nuôi dưỡng nội lực

21 -22 23/ 11/2026

Dành thời gian cho chính mình

Đây không đơn thuần là một chuyến du lịch. Đây là 3 ngày để bạn chậm lại – vận động – hít thở – kết nối với thiên nhiên và chính mình.

Có bao lâu rồi bạn chưa thực sự dành thời gian cho mình

Cơ thể mệt mỏi dù không vận động nhiều

Hơi thở ngày càng ngắn và nông

Tâm trí luôn trong trạng thái căng thẳng

Khó có một khoảng thời gian thực sự bình yên

Vai gáy thường xuyên căng cứng

Mỗi ngày, chúng ta dành rất nhiều thời gian cho công việc, gia đình và những trách nhiệm xung quanh. Nhưng cơ thể vẫn đang âm thầm lên tiếng.

Mỗi ngày là một bước trở về gần hơn với chính mình

3 ngày – 3 chặng hành trình

Ngày 1

TÔI KHỎE MẠNH

Grounding giữa thiên nhiên
Điều chỉnh cột sống – hông – gối
Bài tập linh hoạt giải mỏi
Kỹ thuật bước chân tiếp đất
Học Khí – hiểu về NADIS
Luyện hơi thở sâu và dài
Ngắm hoàng hôn trên thảo nguyên

Ngày 2

TÔI ĐÓN PRANA

Yoga giữa thiên nhiên
Phát triển sức mạnh và linh hoạt
Thở kết hợp chuyển động
Thiền và quan sát cơ thể
Đi bộ kết nối thiên nhiên
Khoảng thời gian tĩnh lặng

Ngày 3

TÔI BÌNH AN

Yoga nhẹ nhàng buổi sáng
Thiền và hơi thở
Thư giãn cơ thể
Truy tìm bản đồ tâm
Chia sẻ cảm nhận
Tự do tận hưởng Đồng Lâm

Sau hành trình

Bạn sẽ nhận được gì?

01. Cơ thể linh hoạt hơn
Tập trung cột sống, hông, gối và vận động toàn thân.

02. Học cách thở đúng hơn
Hiểu cách hơi thở ảnh hưởng đến năng lượng và tinh thần.

03. Kết nối với mặt đất
Grounding và kỹ thuật bước chân giúp cơ thể vững chãi hơn.

04. Khoảng nghỉ cho tâm trí
Tạm rời những áp lực thường ngày.

05. Những người bạn cùng năng lượng
Cùng tập luyện, trò chuyện và trải nghiệm.

Thảo Nguyên Đồng Lâm

Đi chân trần trên cỏ. Hít một hơi thật sâu. Ngước lên nhìn bầu trời. Và đơn giản là… ở đó.

Đôi khi cơ thể không cần thêm một liệu trình phức tạp. Nó chỉ cần được trở về với thiên nhiên.

Ai phù hợp?

Hành trình này dành cho bạn nếu…

✓ Người làm việc văn phòng, thường xuyên đau mỏi cổ vai gáy

✓ Người ít vận động hoặc cảm thấy cơ thể ngày càng cứng

✓ Người đang chịu nhiều áp lực công việc

✓ Người muốn bắt đầu yoga nhưng chưa biết từ đâu

✓ Người đã tập yoga và muốn trải nghiệm sâu hơn với thiên nhiên

✓ Người muốn dành vài ngày nghỉ ngơi thực sự cho bản thân

Bạn không cần phải biết yoga trước khi tham gia. Các bài tập sẽ được hướng dẫn và điều chỉnh phù hợp với thể trạng của từng người.

Không chỉ là Yoga

Yoga chỉ là một phần của hành trình

Khi cơ thể được vận động đúng cách, hơi thở trở nên sâu hơn. Khi hơi thở chậm lại, tâm trí cũng bắt đầu lắng xuống.

Cơ thể – Hơi thở – Thiên nhiên – Nội lực

HÀNH TRÌNH NHÓM NHỎ

Không quá đông. Đủ để kết nối. Và đủ riêng tư để mỗi người có hành trình của riêng mình.

NGƯỜI

GIỮ CHỖ CHO TÔI

Thông tin chương trình

Đón Sinh Lực Trên Thảo Nguyên Đồng Lâm

Thời gian: 21 – 22 – 23/11/2026

Thời lượng: 3 ngày 2 đêm

Địa điểm: Thảo Nguyên Đồng Lâm – Hữu Lũng – Lạng Sơn

Đơn vị tổ chức: Prana Garden – Xinh Yogi’s House

Hotline: 0909 613 486

Website: www.pranaxinhyogi.com

Vé máy bay TP.HCM – Hà Nội: liên hệ để được báo giá theo thời điểm. Vé không đổi, không trả; 7kg hành lý xách tay. Thêm 1.400.000đ để được hoàn/đổi theo mức phí hàng không + hành lý đi về. Mua riêng hành lý: 324.000đ/23kg/lượt.