LUÂN XA 4 – ANAHATA: TRUNG TÂM CỦA TÌNH YÊU & CHỮA LÀNH

Hiểu về luân xa 4, cánh cửa tình yêu thương vô điều kiện

LUÂN XA TỪ 1 ĐẾN 7

Xinh Prana

3/19/20256 phút đọc

1. Tên Gọi & Ý Nghĩa

-Tên tiếng Phạn: Anahata (अनाहत)

Ý nghĩa

- Anahata có nghĩa là "Âm thanh không bị đánh" hay "Tiếng vọng vĩnh cửu".

- Tượng trưng cho tình yêu vô điều kiện, sự hòa hợp và lòng trắc ẩn.

- Là cầu nối giữa luân xa thấp (bản năng, vật chất) và luân xa cao (tinh thần, tâm linh).

2. Vị Trí

- Nằm ở giữa ngực, ngay vị trí trái tim.

- Liên kết với tim, phổi, hệ tuần hoàn, tuyến ức và hệ miễn dịch.

- Là trung tâm của cảm xúc yêu thương, kết nối và sự tha thứ.

3. Màu Sắc

- Màu xanh lá cây tượng trưng cho sự sống, tình yêu, sự cân bằng và chữa lành.

- Khi luân xa này cân bằng, năng lượng yêu thương sẽ lan tỏa khắp cơ thể, giúp ta cảm thấy an yên.

- Một số trường phái cũng liên kết màu hồng với Anahata, thể hiện tình yêu thương ngọt ngào và mềm mại.

4. Trạng Thái Cân Bằng & Mất Cân Bằng

✅ Cân Bằng

- Cảm thấy yêu thương bản thân và người khác một cách chân thành.

- Tràn đầy lòng trắc ẩn, không phán xét, dễ dàng tha thứ.

- Có các mối quan hệ hài hòa, không phụ thuộc hay dính mắc.

- Cơ thể khỏe mạnh, hệ miễn dịch hoạt động tốt.

❌ Mất Cân Bằng

Khi Luân Xa 4 Quá Yếu

- Cảm giác cô đơn, trống rỗng, khó tin tưởng người khác.

- Dễ bị tổn thương, sợ yêu, sợ bị bỏ rơi.

- Thiếu lòng tự trọng, khó chấp nhận bản thân.

- Hệ miễn dịch suy yếu, dễ mắc bệnh về tim mạch, phổi.

Khi Luân Xa 4 Quá Mạnh

- Quá gắn bó, phụ thuộc vào người khác.

- Hay gato, ghen tuông, chiếm hữu trong tình yêu.

- Đặt nhu cầu của người khác lên trên bản thân, dễ bị tổn thương.

- Có xu hướng hy sinh quá mức, mất cân bằng trong cho và nhận.

5. Ý Nghĩa Số Cánh Hoa

12 cánh hoa sen, tượng trưng cho 12 phẩm chất của trái tim mở rộng

- 1 Love Tình yêu

- 2 Joy Niềm vui

- 3 Peace Hòa bình

- 4 Kindness Nhân từ

- 5 Compassion Trắc ẩn

- 6 Harmony Hòa hợp

- 7 Humility Khiêm nhường

- 8 Understanding Thấu hiểu

- 9 Forgiveness Tha thứ

- 10 Faith Lòng tin

- 11 Generosity Độ lượng

- 12 Equanimity Bình an

Khi 12 phẩm chất này được nuôi dưỡng, trái tim trở nên rộng mở, ta có thể yêu thương và kết nối với thế giới bằng sự chân thành.

6. Ý Nghĩa Phân Tử

Nguyên Tố KHÔNG KHÍ. Không khí đại diện cho tự do, mở rộng, sự kết nối vô hình giữa con người.

- Là nguồn sống của hơi thở, kết nối ta với sự sống và vạn vật xung quanh.

- Khi luân xa 4 mất cân bằng, ta cảm thấy khó thở, nặng nề, không thể mở lòng.

- Hãy hít thở sâu – mỗi nhịp thở là cơ hội để trái tim ta cảm nhận tình yêu và sự sống.

7. Ứng Dụng Trị Liệu

Vấn Đề Sức Khỏe Khi Luân Xa 4 Bị Mất Cân Bằng

- Bệnh tim mạch: Huyết áp cao/thấp, rối loạn nhịp tim.

- Vấn đề về phổi: Hen suyễn, khó thở, viêm phổi. Suy giảm hệ miễn dịch, dễ ốm vặt.

- Cảm giác cô đơn: Trầm cảm, mất kết nối với mọi người.

Phương Pháp Trị Liệu

- Thiền định: Tập trung vào hơi thở, cảm nhận ánh sáng xanh lá tỏa ra từ ngực.

- Thực phẩm hỗ trợ: Rau xanh, bơ, matcha, nho xanh, trà hoa cúc. - Tinh dầu: Hoa hồng, oải hương, bạc hà, đàn hương.

- Kết nối với thiên nhiên: Đi bộ giữa cây cối, dành thời gian chăm sóc cây xanh.

🧘 1. Tư thế Anahatasana (Trái tim tan chảy)

Tác dụng: Giải tỏa căng thẳng, giúp mở rộng vùng tim.

🧘 2. Tư thế Matsyasana (Cá)

Tác dụng: Mở tim, giải phóng cảm xúc bị dồn nén.

🧘 3. Tư thế Bhujangasana (Rắn hổ mang)

Tác dụng: Giúp khai mở luân xa 4, tăng cường lưu thông máu.

🧘 4. Tư thế Ustrasana (Lạc đà)

Tác dụng: Mở rộng lồng ngực, tăng cường hơi thở.

9. Câu Mantra Kích Hoạt Luân Xa 4

Âm thanh: YAM (यं)

- Khi niệm "YAM", ta giúp trái tim rung động với năng lượng yêu thương, giải phóng cảm xúc tiêu cực.

- Cách thực hành: Ngồi thiền, đặt tay lên tim, hít sâu và niệm "YAM" khi thở ra.
- Hãy dành mọi lúc có thể để thực hành luân xa này vì nó rất quan trọng, cửa ngõ để đi sâu vào nội tâm ngoài ra hãy đọc thêm

Tôi đầy đủ yêu thương

Tôi tha thứ

Tôi tràn ngập hạnh phúc

Tôi yêu thương vô điều kiện

10. Những điều đặc biệt về luân xa 4

Trung tâm của tình yêu vô điều kiện.

Gắn liền với lòng biết ơn và tha thứ.

Cầu nối giữa thế giới vật chất và tinh thần.

Ảnh hưởng đến mọi mối quan hệ trong cuộc sống.