1. Tên Gọi & Ý Nghĩa

-Tên tiếng Phạn: Muladhara (मूलाधार)

Ý nghĩa

-Mula (मूल) Gốc rễ, nền tảng.

-Adhara (आधार) Nơi trụ, chỗ dựa.

- Luân xa này tượng trưng cho sự an toàn, bản năng sinh tồn, nền tảng của cơ thể và tâm trí.

2. Vị Trí

-Nằm ở đáy cột sống, ngay vùng xương cụt, giữa hậu môn và cơ quan sinh dục.

-Liên kết với tuyến thượng thận, hệ xương, hệ miễn dịch, chân, và hệ bài tiết.

3. Màu Sắc

-Màu đỏ tượng trưng cho sự sống, năng lượng cơ bản và sức mạnh.

-Khi luân xa này mạnh mẽ, ta cảm thấy tràn đầy năng lượng và sự tự tin vào cuộc sống.

4. Trạng Thái Cân Bằng & Mất Cân Bằng

✅ Cân Bằng

-Cảm thấy an toàn, vững vàng trong cuộc sống.

-Tâm lý ổn định, có niềm tin và ý chí mạnh mẽ.

-Cơ thể khỏe mạnh, sức bền tốt, hệ miễn dịch mạnh.

❌ Mất Cân Bằng

Khi Luân Xa 1 Quá Yếu

-Cảm thấy lo âu, sợ hãi, không an toàn trong cuộc sống.

-Mất kết nối với cơ thể, hay chóng mặt, yếu sức.

-Gặp vấn đề về xương khớp, rối loạn tiêu hóa.

Khi Luân Xa 1 Quá Mạnh

-Quá gắn bó với vật chất, tham lam, kiểm soát người khác.

-Ít linh hoạt, bảo thủ, sợ thay đổi.

-Bám víu vào những thói quen cũ, khó thích nghi.

5. Ý Nghĩa Số Cánh Hoa

4 cánh hoa sen tượng trưng cho

- 1 Dharma (Luật nhân quả) – Trách nhiệm với cuộc sống.

- 2 Artha (Tài sản) – Sự ổn định và nhu cầu vật chất.

- 3 Kama (Ham muốn) – Cảm giác an toàn trong thể chất & cảm xúc.

- 4 Moksha (Giải thoát) – Hướng đến sự tự do sau khi có nền tảng vững chắc.

6. Ý Nghĩa Phân Tử

- Nguyên tố ĐẤT đại diện cho sự vững vàng, gốc rễ bám chặt vào cuộc sống.

-Liên quan đến xương, răng, tóc, móng, những bộ phận chắc chắn nhất trong cơ thể.

7. Ứng Dụng Trị Liệu

Vấn Đề Sức Khỏe Liên Quan Đến Luân Xa 1

- Đau thắt lưng, thoát vị đĩa đệm, yếu chân, đau khớp.

- Vấn đề về đại tràng, táo bón, trĩ.

- Suy giảm miễn dịch, thường xuyên căng thẳng.

Phương Pháp Trị Liệu

- Thiền định: Tưởng tượng rễ cây từ cột sống cắm sâu xuống đất.

- Ăn uống: Khoai lang, cà rốt, củ dền, nấm, thực phẩm giàu đạm.

- Tinh dầu: Gỗ đàn hương, hoắc hương, nhựa thông.

- Massage & bấm huyệt: Vùng gan bàn chân, lòng bàn tay.

8. Bài Tập Kích Hoạt Luân Xa 1 (Kèm Hình Ảnh)

- Dưới đây là một số bài tập giúp kích hoạt và cân bằng luân xa gốc

🧘 1. Tư thế Malasana (Ngồi xổm)

Tác dụng: Mở hông, kích hoạt vùng đáy chậu, hỗ trợ hệ tiêu hóa.

🧘 2. Tư thế Tadasana (Núi đứng)

Tác dụng: Tăng cường sự ổn định, giúp kết nối với mặt đất.

🧘 3. Tư thế Virabhadrasana I (Chiến binh I)

Tác dụng: Tăng cường sức mạnh chân, giữ sự cân bằng.

🧘 4. Tư thế Setu Bandhasana (Cây cầu)

Tác dụng: Cải thiện tuần hoàn máu, kích thích năng lượng gốc.

9. Câu Mantra Kích Hoạt Luân Xa 1

Âm thanh: LAM (लम्)

- Khi thiền, niệm âm "LAM" giúp cân bằng luân xa gốc và tạo cảm giác an toàn.

- Mỗi ngày hãy dành 10phút để tụng câu này và nhẩm thêm những câu sau:
Tôi Vững Vàng
Tôi Khoẻ Mạnh
Tôi Mạnh Mẽ

Tôi An Toàn

10. Những điều đặc biệt về luân xa 1

Liên quan đến tiền bạc & vật chất

- Người có luân xa gốc mạnh mẽ thường ổn định về tài chính, có tư duy thực tế.

Gắn với bản năng sinh tồn

- Nếu mất cân bằng, ta dễ bị sợ hãi, lo lắng về cuộc sống.

Ảnh hưởng đến sự kết nối với thiên nhiên

- Khi luân xa 1 yếu, ta cảm thấy xa lạ với tự nhiên, không cảm nhận được sự sống động của đất trời.

Hỗ trợ chữa lành sang chấn tâm lý

- Những người từng trải qua tuổi thơ bất an, bạo lực, hoặc mất kết nối với gia đình có thể có luân xa gốc yếu.

Kết Luận

Luân xa 1 là nền tảng của toàn bộ hệ thống năng lượng, giúp ta cảm thấy an toàn, mạnh mẽ và vững vàng trong cuộc sống. Khi mất cân bằng, nó có thể dẫn đến lo lắng, rối loạn sức khỏe, hoặc sự bất ổn tài chính.

👉 Cách cân bằng

Yoga, thiền định, ăn uống lành mạnh, tinh dầu, kết nối với thiên nhiên.

🔴 Hãy chăm sóc luân xa gốc để có một nền tảng vững chắc trong cả cơ thể và tinh thần! 🔴

Cảm ơn Bạn đã ghé thăm nhà Prana. cần thêm thông tin gì hãy nhắn chúng mình nhé Prana Xinh Yogi

Om Shanti!

Tìm hiểu thêm về luân xa 2